食堂菜谱大全
时间：2025-12-13 07:30:03来源：食堂菜谱是日常饮食的重要参考，合理搭配能保证营养均衡。以下为常见菜品分类及推荐，方便选择。
| 菜品类别 | 推荐菜品 |
| 主食类 | 米饭、面条、馒头、包子 |
| 肉类 | 红烧肉、宫保鸡丁、回锅肉 |
| 蔬菜类 | 清炒时蔬、西红柿炒蛋、凉拌黄瓜 |
| 汤类 | 紫菜蛋花汤、番茄蛋汤、冬瓜排骨汤 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橘子、西瓜 |
根据个人口味和营养需求，可灵活组合搭配。建议多摄入蔬菜和粗粮，减少油腻食物。食堂菜谱多样，合理选择有助于健康饮食。
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