漱口水是刷牙前用还是后用
时间：2026-02-14 17:48:12来源：正确使用漱口水能有效提升口腔清洁效果。根据实际使用情况，建议如下：
| 使用顺序 | 推荐理由 |
| 刷牙前 | 可清除口腔内残留食物，让牙膏更有效地发挥作用 |
| 刷牙后 | 能帮助去除牙膏残留，减少刺激，同时保持口腔清新 |
综上，若追求清洁效果，可先用漱口水再刷牙；若注重舒适感，可刷牙后使用。根据个人习惯选择合适方式即可。
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