bmi正常值是什么
时间：2026-02-10 23:30:13来源：BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。了解BMI正常值有助于评估健康状况。
总结：
BMI在18.5至23.9之间属于正常范围，低于18.5为偏瘦，24至27.9为超重，28及以上为肥胖。不同人群的参考标准略有差异，建议结合体脂率等其他指标综合判断。
| BMI范围 | 状态 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡，避免过度节食 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康饮食与运动习惯 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，增加体力活动 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生制定减重计划 |
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