火龙果热量高吗
时间：2026-02-06 03:48:09来源：火龙果是一种常见的水果，口感清甜，富含维生素和膳食纤维。很多人关心它的热量问题。其实，火龙果的热量并不算高。
总结：
火龙果每100克约含50-60大卡，属于低热量水果。它含有丰富的膳食纤维和水分，适合减肥期间食用。不过，吃多了也可能摄入过多糖分，建议适量食用。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100g） | 50-60大卡 |
| 碳水化合物 | 约12克 |
| 膳食纤维 | 约2克 |
| 水分 | 约80% |
总体来看，火龙果热量适中，营养丰富，是健康饮食的好选择。
展开更多
标签：
