意守（关于意守的简单科普）
时间：2023-04-19 06:01:49来源：谈到意守，有许多人不了解，那么下面来看看小旺对意守的相关介绍。
意守
1、意守是现代气功常用术语。
2、意，指意识、意念或精神。
3、守，指集中和保持住。
4、意守通常是指气功锻炼过程中，将意念集中和保持在身体某一部位，或某一事物上的方法和过程。
5、通过意守，可以帮助排除杂念，实现“一念代万念”，逐步达到气功入静状态，并在此基础上体察身体各方面的感觉与变化，进行自我调整，以取得更好的练功效果。
关于意守到此分享完毕，希望能帮助到您。
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