一个苹果的热量到底是多少（关于一个苹果的热量到底是多少的简单科普）

谈到一个苹果的热量到底是多少，有许多人不了解，那么下面来看看小泰对一个苹果的热量到底是多少的相关介绍。

一个苹果的热量到底是多少

1、小苹果的重量是，可食用部分，热量是卡路里；一个大苹果的重量是，可食用部分，热量是卡路里。

2、吃苹果的注意事项如下：

3、苹果不宜与海鲜同吃。

4、苹果含有单宁酸。与海鲜同食，不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值，还容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

5、吃苹果时细嚼慢咽，有利于消化，对减少人体疾病大有裨益；

6、肠胃不好的人不能空腹吃苹果。空腹吃苹果，会和胃酸发生化学反应，形成不易融化的块状，导致胃部发炎。

7、临睡前吃苹果不利于肠胃吸收消化，因为苹果的纤维含量高，对于肠胃功能不好的人来说更是雪上加霜。

关于一个苹果的热量是多少kcal，一个苹果的热量到底是多少的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。