维他命是什么东东（关于维他命是什么东东的简单科普）

说起维他命是什么东东，有许多人不了解，那么下面来看看小剑对维他命是什么东东的相关介绍。

维他命是什么东东

1、维生素又称维生素，是维持人体生命活动所必需的一类有机物质，是维持人体健康的重要活性物质。

2、维生素在体内的含量很少，但在人体的生长、代谢和发育过程中起着重要的作用。

3、尽管各种维生素的化学结构和性质不同，但它们有以下共同点：

4、1.维生素以维生素原的形式存在于食物中；

5、2.维生素不是身体组织和细胞的成分，也不产生能量。它们的主要功能是参与机体代谢的调节。

6、3、大部分维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体需要，必须经常从食物中获取；

7、4、人体对维生素的需求量很小，每天的需求量往往以毫克或微克计算，但一旦缺乏，就会造成相应的维生素缺乏，对人体健康造成损害。

关于维他命是什么东西，维他命是什么东东的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。