红布林水果有什么营养
时间：2026-05-31 22:18:44来源：红布林是一种常见的水果，口感酸甜，富含多种营养成分。它不仅味道独特，还对人体健康有诸多益处。
红布林水果的营养总结如下：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 46千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 11克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 2.3克 | 促进消化 |
| 维生素C | 18毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 157毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老、防病 |
红布林适合日常食用，尤其在夏季，可帮助清热解暑。但注意适量，避免过量摄入导致不适。
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