双相情感障碍自测问卷10个问题帮你了解自己
时间：2026-03-01 01:36:11来源：以下是一个简要的自测问卷，帮助你初步了解是否可能存在双相情感障碍的倾向。请根据自身情况选择最符合的答案。
| 问题 | 答案选项 | 得分 |
| 1. 您是否经常感到情绪波动大？ | 是/否 | 1/0 |
| 2. 您是否有过极度兴奋或躁动的时期？ | 是/否 | 1/0 |
| 3. 您是否在短时间内从极度高兴转为低落？ | 是/否 | 1/0 |
| 4. 您是否有睡眠需求减少但精力充沛的情况？ | 是/否 | 1/0 |
| 5. 您是否容易冲动、做出不理智决定？ | 是/否 | 1/0 |
| 6. 您是否经常感到焦虑或紧张？ | 是/否 | 1/0 |
| 7. 您是否经历过长时间的情绪低落？ | 是/否 | 1/0 |
| 8. 您是否对事物失去兴趣或感到无望？ | 是/否 | 1/0 |
| 9. 您是否有自我否定或自责的想法？ | 是/否 | 1/0 |
| 10. 您是否曾因情绪问题影响日常生活？ | 是/否 | 1/0 |
总结：
总分超过5分，建议尽快咨询专业医生；总分低于5分，可能无需过度担忧，但仍需关注情绪变化。本问卷仅供参考，不能替代专业诊断。
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