双手胸前传球动作要领
时间：2026-02-28 01:12:11来源：双手胸前传球是篮球运动中最基础、最常用的传球方式之一，掌握好该动作能提高传球的准确性和稳定性。
| 动作要点 | 说明 |
| 身体姿势 | 双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍前倾。 |
| 手部动作 | 双手握球于胸前，拇指相对，手指自然张开。 |
| 传球力度 | 根据距离调整力度，保持手腕柔和发力。 |
| 传球方向 | 传球时眼睛注视目标，手臂伸直，掌心朝前。 |
| 收球动作 | 传球后迅速收手，准备下一次动作。 |
通过反复练习，可以增强手眼协调能力，提升传球效率。
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