桂圆莲子银耳汤
时间：2026-02-24 10:30:11来源：桂圆莲子银耳汤是一道营养丰富、口感清甜的传统汤品，适合秋冬季节饮用。它具有滋阴润肺、安神养颜的功效，尤其适合体质虚弱或需要调理的人群。
| 成分 | 功效 |
| 银耳 | 滋阴润燥，增强免疫力 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 桂圆 | 补气血，改善睡眠 |
| 冰糖 | 调味，增加甜度 |
制作方法简单，将银耳泡发后与莲子、桂圆一同炖煮，最后加入适量冰糖即可。此汤不仅美味，还能帮助身体保持良好状态。
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