桂花红茶有什么功效和作用
时间：2026-02-21 15:06:10来源：桂花红茶结合了桂花的清香与红茶的醇厚，不仅口感独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高专注力 |
| 促进消化 | 红茶中的茶多酚有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 缓解压力 | 桂花香气能舒缓情绪，减轻焦虑 |
| 增强免疫力 | 茶多酚和维生素C共同提升抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 适量饮用有助于放松身心，助眠 |
桂花红茶适合日常饮用，尤其在秋冬季节，既能暖身又能养生。但需注意不宜空腹饮用，且不宜过量。
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