玛咖副作用是什么
时间：2025-11-29 04:40:14来源：玛咖是一种源自秘鲁的植物，常被用作保健品，具有增强体力、改善情绪等作用。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 腹胀、腹泻、恶心 |
| 内分泌影响 | 月经不调、激素水平波动 |
| 睡眠问题 | 失眠或睡眠质量下降 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒等 |
建议在医生指导下使用，并注意剂量和使用时间。大多数人短期使用较为安全，但长期服用需谨慎。如有不适，应立即停用并咨询专业医师。
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