麻薯包热量
时间：2025-11-24 01:40:10来源：麻薯包是一种受欢迎的甜点，因其外皮Q弹、内馅丰富而受到喜爱。但它的热量较高，适量食用是关键。
以下是麻薯包的主要热量信息：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约350-400大卡 |
| 碳水化合物 | 约50-60克 |
| 脂肪 | 约10-15克 |
| 蛋白质 | 约5-8克 |
麻薯包通常由糯米粉、糖和油制成，部分款式还会加入豆沙、奶油等配料，进一步增加热量。建议控制摄入量，尤其在减肥或健身期间，可选择低糖、少油版本，或搭配清淡饮品食用。
总体而言，麻薯包属于高热量食物，偶尔享用无妨，但不宜过量。
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